Esta semana recibimos la visita de Santiago Stirling, coach y atleta que se ha dedicado en los últimos años a hablar sobre salud mental y motivar a las personas a hacer cambios significativos en su vida para lograr cambios positivos de actitud y superación. Fue invitado por la Dirección municipal de Deportes y la Oficina de la Juventud para dictar una charla abierta denominada «Cuerpo y Mente en Armonía».
Minutos antes del conversatorio pudimos intercambiar algunas ideas con él en el Salón de Conferencias del Parador Municipal, y nos habló de la importancia de trabajar en la inteligencia emocional, autoconocerse y tomar conciencia sobre aquello que nos afecta, refiriendo que son muchas las personas que transitan por caminos como adicciones, depresión o auto eliminación.
«La idea es brindar estrategias para generar bienestar emocional a través de una toma de conciencia sobre lo que nos ocurre, afrontarlo y superarlo; yo también pasé por muchas cosas negativas en el pasado pero en un momento que toqué fondo me di cuenta que era necesario reconocerlo, trabajar en ello y capacitarme para ayudar a los demás», explicó.
Indicó que si bien cada caso es único, y cada realidad es distinta, lo importante es tomar la determinación de hacer cambios sustanciales en nuestras vidas.
Stirling también concurrió al Dispositivo diurno Ciudadela que funciona en nuestra ciudad, y allí habló con algunas de las personas con problemas de adicciones y sus familiares, lo cual le dejó una grata experiencia y fue una oportunidad para incentivarlos a salir de esa situación.
Al día siguiente estuvo en Tacuarembó entregando un donativo para un merendero y un centro de adicciones; además lideró una charla abierta con jóvenes y adultos de dicha comunidad.
Vea la entrevista aquí:
