En el marco del Día Mundial de la Diabetes, conversamos con la señora Neca Otormin, del Grupo Resiliencia de Paso de los Toros, la cual es referencia en la prevención de enfermedades como ACV y Diabetes en las personas adultas de nuestra ciudad, con jornadas informativas y actividades que fomentan hábitos de vida saludables.

Indicó Otormín que la diabetes es una enfermedad silenciosa que se puede prevenir adaptando una buena alimentación y ejercicio físico, y así evitar que aparezcan las primeras señales en nuestro organismo. Refirió que las personas promedio consumen mucho azúcar, dulces, harinas, aceites y frituras, que se deben reducir o eliminar porque afecta la salud.

Refirió que hace pocos días el Grupo Resiliencia hizo una jornada de toma de presión arterial y glicemia, y de las 62 muestras que realizaron, poco más de diez indicaban niveles de azúcar alta en la sangre; a estas personas se les recomendó visitar a su médico y mejorar su alimentación.

También dijo que es importante caminar, estar en actividad permanente y dejar el sedentarismo, para que el cuerpo tenga movilidad. Los días martes y jueves a las 9:00 y los viernes a las 10:00, a través del Municipio se consiguió una hora de gimnasia para el grupo de adultos mayores, donde se reúnen para hacer ejercicios y reencontrarse, esto se realiza en el Gimnasio Municipal.

Finalizó invitando a todo el que quiera integrarse a este grupo de ejercicios los días y horas indicados, y agregó que hasta el 30 de noviembre siguen en este espacio, en diciembre activarán las caminatas, y en enero retoman las rutinas en el río.

Vea la entrevista a Neca Otormón aquí: